书通网

当前位置:首页 > 单机 >

糖尿病人能吃青菜吗

时间:2019-10-09来源:内蒙古新闻网

对于糖尿病患者来说,平时的饮食原则对病情的康复起着很关键的作用。那么,糖尿病患者的合理饮食原则是什么呢?糖尿病人能吃青菜吗?医生指出,糖尿病患者其实是应该多吃些青菜的,建议多吃些苦瓜、南瓜、洋葱等含糖量较低的蔬菜。那么,为何糖尿病患者要多吃些青菜呢?

糖尿病人能吃青菜吗?糖尿病患者平时多吃些青菜对身体是有好处的,并且吃对食物对病情早日康复还是有很大帮助的。那么,糖尿病患者最适宜吃哪些青菜呢?现在不妨跟着专家去了解下吧。

糖尿病人最适宜吃的青菜治疗癫痫病的医院有哪些ng>

1、苦瓜:肉质柔嫩,性寒味苦,富含多种营养成分,尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用,堪称植物胰岛素,而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂甙制剂口服治疗,总有效率可达到78.3%。所以糖尿病病人经常搭配吃些苦瓜。

2、南瓜:甘温无毒,有补中益气功效。其碳水化合物及脂肪含量都不高,含有丰富的果胶,能与人体内多余的胆固醇结合,故常吃南瓜有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医武汉中际医院简介学研究表明,南瓜中含有胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病病人每日口服30克南瓜粉作为辅助治疗,对改善症状有良效。此外,南瓜子炒食,对防治前列腺肥大亦颇有益。

3、洋葱:甜润白嫩,含有前列腺素A和含硫氨基酸,有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用,对预防糖尿病的并发症有益。黄瓜:爽脆甘甜,含糖量仅1.6%,糖尿病病人可以此代替水果食用,并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸,能抑制身体中糖类物质转变为脂肪,贵阳治疗癫痫病医院怎么样故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。

糖尿病患者饮食要求为:

(1) 碳水化合物和纤维素的含量较高; (2) 脂肪(特别是饱和脂肪)的含量要低; (3) 尽量少加糖和盐; (4) 每次进餐的间隔时间基本相等; (5)

食物的品种应多样化; (6) 宜多食高膳食纤维食物,如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。

糖尿病患者应在糖尿病医生和营养师的指导下,按每个人的具体情况制定饮食计划。河南哪个医院能够治好癫痫病应以淀粉类食物(米、面、地瓜、土豆、山药等)作为主食,宜多吃些蔬菜、瓜果,限量少吃糖、油脂、动物脂肪,根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。一般来说,在糖尿病患者的饮食中,碳水化合物占总热量的55-60%,蛋白质占15-20%,脂肪占25%。

糖尿病人能吃青菜吗?这是可以的,多吃苦瓜、南瓜、洋葱等蔬菜能够明显起到降血糖的作用。所以,糖尿病人不要忽视平时饮食原则的辅助治疗,注重多吃些青菜。当然,如果病情难以得到缓解,一定要定期到医院进行检查治疗,接受最专业的治疗。

上一篇:吃香椿好吗?香椿的营养价值

下一篇:温阳消散汤的功效与作用 药用价值 用法用量

友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。