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淮山的功效与作用 孕妇能吃淮山吗 -

时间:2020-01-09来源:内蒙古新闻网

导语:淮山的功效与作用是什么?淮山的功效作用我们多少都有所了解,其中最明显的一个功效就是补肾,通常如果我们要补肾壮阳的话,都会买淮山来熬汤食用。当然,除了补肾,淮山还有补肺,强身健骨之效。但任何事物都有它的食用注意事项,并不是什么人都适合吃淮山,那么孕妇能吃淮山吗?以下小编为您解惑。

淮山的功效与作用 孕妇能吃淮山吗

淮山的功效与作用

食物功效

淮山药健脾,补肺,治脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,消渴,遗精;

淮山药质润兼涩,补而不腻;具有健脾益肺,补肾固精,养阴生津,强筋骨、长志安神的功效;

淮山药主治脾虚泄泻食少倦怠,虚劳羸瘦,肺虚咳喘,气短自汗,肾虚遗精,小便频数,腰膝酸软,眩晕耳鸣,带下,消渴。绵阳癫痫病治疗哪家医院专业p>

淮山药,味甘性平,入脾、肺、肾经,是药疗、食疗的常用品。近代医家张锡纯认为:“淮山药脾肾双补,在上能清,在下能固,和小便而能止大便。”在选择使用时,有生用与炒用的不同。

生用淮山能补脾养胃,补肾涩精,补肺生津,常用于消渴虚热,脾虚纳呆,久泻不止,肾虚遗精,妇女白带过多,肺虚喘咳。炒用淮山能补脾健胃,常用于脾 胃虚弱,食少便滞,白带过多。概括地说:养阴生津宜生用,健脾止泻宜炒用。

孕妇能吃淮山吗

食物功效

怀孕的人是可以吃淮山的,因为淮山可以有效的补充孕妇们所需要的蛋白质,维生素的营养含量。对于一些消化不良的孕妇来说食用淮山还可以解决这样的问题,孕妇是属于比较特殊的群体所以她们的饮食是非常关键的,只有食用有营养价值的食物前提是适宜去食用的食物才有益健康。

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妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品。基本上能上饭桌的正经饭菜和水果都能吃,但就是不能吃山楂。因为有可能会引起宫缩,山药是补气的,又是食材,孕妇可以吃。有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、道精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕妇淮山食谱推荐

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1、淮山粥

将新鲜的淮山去皮切块,放在洗好的大米粥与其一起熬粥,水开之后调小火,熬制30分钟,待淮山变软,大米变粘稠之后即可。粥好之后根据个人口味可以适当的加一些糖味道会更香甜。

2、淮山炖羊肉

准备的食材有淮山,胡萝卜、土豆、羊肉块、葱姜等。将羊肉块用水焯一下备用,胡萝卜、土豆、淮山洗干净去皮切块备用。将锅中填入干净的水,将羊肉块、胡萝卜、土豆、淮山块一起下锅,开大火烧开之后转成文火炖40分钟之后加入盐、味精、酱油即可出锅。

3、鸡汤淮山

淮山去皮切块备用,鸡肉可以选择整只鸡或者鸡腿洗干净之后放在清水中加入淮山、枸杞、葱姜等等开火炖,大约3-40分钟之后即可出锅,但是出锅之前要看一下鸡肉是否炖熟,如果想尽快好可以将鸡肉切块。出锅之银川哪里治癫痫病好前加入食盐、味精、香葱末。

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