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吃不够的卤肉饭做法

时间:2021-09-14来源:芦荟新文科普知识

主料:

帶皮五花肉(500毫克)、米(适量)、雞蛋(适量)、洋葱(一个)

辅料:

五香粉(适量)、葱宜昌看癫痫病医院哪个好(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、料酒(适量)、胡椒粉(适量)、蚝油(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、香菇(5个)、香叶(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)

做法步骤:

1、准备食材: 带皮五花肉、米、鸡蛋。

保定哪家医院治疗癫痫病好2、把姜、蒜、葱切末,香菇泡开切粒,洋葱切丝。

3、糖、八角、桂皮、香叶、五香粉、胡椒粉。

4、生抽、酒、老抽、耗油。

5、五花肉切粒。

6、用多一点油把洋葱炒制金黄色(小火,不然容易焦)。

7、把鸡蛋用冷水煮吉林治癫痫价格是多少?熟。

8、把五花肉也用小火慢慢炒制有点焦黄然后一次放入(酒、香叶、八角、桂皮、生抽、糖、姜末、蒜末、老抽、耗油、五香粉、胡椒粉、香菇、炒好的洋葱丝),搅拌均匀再加入适量的水。放入水煮蛋慢火煮1~1.5小时(也可以使用电饭锅)。

9、这段时间可以煮好米饭和配菜。

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10、全部完成,准备摆盘吃咯……。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊排、玉米、猪肉搭配;与小龙虾、蜂蜜、黄豆相克,同食可能会引起不适;

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