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家常三杯鸡翅简单做法步骤

时间:2021-09-14来源:芦荟新文科普知识

主料:

鸡翅(5只)、米酒(少许)

辅料:癫痫病产生的原因>

白砂糖(少许)、酱油(少许)

做法步骤:

1、准备食材,并解冻鸡翅。

2、解冻后的鸡翅放入酱油,米酒,白砂糖腌,湖北癫痫医院治癫痫好吗我腌了大概3个来小时左右,比较入味。并在鸡翅身上划几刀,也比较容易入味。

3、把腌好的鸡翅放入油锅中煎,煎至两面金黄即可上碟。

4、把煎好的鸡翅放入炒锅中,加入水(腌制鸡翅用的汁和水加至漫过昆明哪里治癫痫鸡翅),先中火焖到酱汁滚再转小火焖至酱汁快干的时候即可。

5、完工。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白男性癫痫病的症状有质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、菊花、糯米相克,同食可能会引起不适;

米酒具有化淤、美容、保湿等功效;

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