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超简单回锅肉爆豆角的做法

时间:2021-09-14来源:芦荟新文科普知识

主料:

五花肉(适量)、豆角(适量)

辅料:

干辣椒(适量)、食用油(适量四川那家癫痫医院好呢)、盐(适量)、黑胡椒粉(适量)、孜然粉(适量)、酱油(适量)、葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、豆角折好洗净控水备用。

2、五花肉洗净。

3、五花肉癫症能吃鸡蛋西红柿汤吗加水放入调料煮熟。

4、煮好的五花肉放凉切片。

5、豆角放入油锅内炸,表皮起皱捞出,控油。

6、锅烧热,小火,把切好的五花肉放入锅底,慢慢把肉片中的油脂靠出来。

7、五花肉变得有点酥的时候下入干辣椒葱姜蒜癫痫病持续发作怎么办,炸好的豆角大火爆炒,加入盐胡椒粉、孜然粉、酱油调味。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与山楂、萝得了癫痫病该怎么办?卜、白菜搭配;与香菜、鹌鹑、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与虾皮、玉米、土豆搭配;

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