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这才是芹菜炒杏鲍菇最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:芦荟新文科普知识

主料:

芹菜(250克)、杏鲍菇(1只)、大蒜(2颗)

做法步骤:武汉治疗癫痫病好的医院是哪家strong>

1、杏鲍菇和芹菜切成条。

2、加狻爆锅。

3、杏鲍菇放进锅里翻炒。

4、杏鲍菇炒软加芹菜。

5、加少许生抽和盐。

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芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与红薯、基围虾、西红柿搭配;与黄瓜、菊花、醋相克,同食可能会引起不适;癫痫病什么症状p>

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)湖南癫痫病医院专科哪家好128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、猪肉、火腿搭配;与芒果、鸡肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

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