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高压锅版红豆沙的详细步骤

时间:2021-09-14来源:芦荟新文科普知识

主料:

红豆品种随意(适量)、水(适量)、红糖(适量)、白糖(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

贵州专科癫痫医院哪家好>1、把豆子清洗干净,多少豆子,放豆子量1倍半水!在放一勺碱面!如图!。

2、高压锅上汽转小火三四十分钟,差不多就好了,直接用铲子压一下就变成很细很糯的豆沙了!。

3、锅里放入适量油烧开,小火放入豆沙,红糖和白糖翻炒,口味轻重自己调整!炒到合适的硬度就可以了!炒豆沙武汉哪个医院的的癫痫病好一定要放红糖的,放了红糖的口感要比单纯白糖做的好吃的多!。

4、成品,是不是超级简单!适合做各种面点,馅料,配上果仁更美味O(∩_∩)O~!。

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

<吉林公立知名癫痫医院strong>红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米、小米面、荷兰豆搭配;与牛奶、牛里脊、皮蛋相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)39癫痫病是不是不治之症2千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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