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零失败的电饭锅版叉烧

时间:2021-09-14来源:芦荟新文科普知识

主料:

五花肉(400克)、料酒(2勺)、酱油(2勺)、蚝油(3勺)、叉烧酱(2勺)、姜片(3片)

做法步骤:

1、肉洗干净,放酱油,用小叉子北京治疗癫痫病医院在哪,往肉里扎,(这样更容易入味)。放蚝油,姜片挤成汁滴入五花肉里。放入叉烧酱,拌匀,放冰箱腌制一晚。第二天备用。

2、电饭锅刷薄薄一层油,下腌制好的五花肉。按下煮饭档,直至跳档。翻另一边,再按煮饭档。直至跳档。

3、这样子。可以切,装盘了。

4、刀工不错吧,。

安阳市专治癫痫病的知名医院g>五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、萝卜、丝瓜搭配;与百合、菱角、杏仁相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆脑电图对人体有害吗?固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;云南治癫痫病到哪家医院比较好>

叉烧酱的热量(卡路里)270千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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