书通网

当前位置:首页 > 八卦 >

好吃停不下来的煎饼盒子

时间:2021-09-14来源:芦荟新文科普知识

主料:

韭菜(250克)、鸡蛋(3个)、海米(适量)、盐、味精,豆油(适量)

做法步骤:湖南羊癫疯医院哪个好>

1、韭菜洗干净,切末。鸡蛋炒熟,边炒边弄碎,炒好后放入韭菜末中,再放入适量海米,喜欢吃海米就多放不喜欢就少放些,到入少量油、盐、味精均匀搅拌好。

2、准备好煎饼,平铺好。

3、把拌好的馅料放在煎饼的一边铺好。

郑州专看癫痫病医院在哪里>4、将煎饼向上折,包好。

5、包好了,就是这个样子,长方型的,如图。

6、放在电饼铛中烙,记得翻个,不要烙糊了。

7、好了,这样就烙好了,可以吃了。

韭菜的热量(卡路里癫痫病会产生哪些影响)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与猪肉、虾、豆腐搭配;与菠菜、牛排、牛奶相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酒泉那家医院看癫痫病比较好?酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、茼蒿、银鱼搭配;与糖精、田鸡、红薯相克,同食可能会引起不适;

海米的热量(卡路里)198千卡;可与圆白菜搭配;

上一篇:家常红烧鲈鱼简单步骤

下一篇:零失败的电饭锅版叉烧

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。