书通网

当前位置:首页 > 八卦 >

家常红烧鲈鱼简单步骤

时间:2021-09-14来源:芦荟新文科普知识

主料:

鲈鱼(一条)、鱼饼(一块)

辅料:

湖北治癫痫病正规医院>雏菊(一朵)、尖椒(一只)、八角(适量)、蒜头(三个)、葱(适量)、姜(适量)、盐(少许)、白糖(少许)、老抽(少许)、料酒(少许)

做法步骤:

1、雏菊花瓣入盐水浸泡二十分钟儿童癫痫病是怎么形成的后捞出 沥水
鱼饼切丁

2、鱼洗净晾干 入油锅煎至两面黄。

3、放入葱姜、八角、蒜头和尖辣椒 出香味后 喷一点黄酒加入老抽

4、加入开水漫过鱼身 倒入鱼饼丁 大火煮开癫痫病治好要多久后加盐、糖

5、转小火十分钟撒入花瓣即可

鲈鱼的热量(卡路里)105千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有南京哪个医院治癫痫病益肾安胎、健脾补气、防治水肿等功效;可与姜、豆腐、胡萝卜搭配;与蛤蜊、奶油、哈喇相克,同食可能会引起不适;

鱼饼的热量(卡路里)84千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

上一篇:注意当心卫生间痔疮

下一篇:好吃停不下来的煎饼盒子

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。